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1-2岁宝宝的饮食有何特点

的家常做法
作者:佚名 食谱来源:家常菜做法大全有图 点击数: 更新时间:2010/8/21 16:46:47
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1-2岁宝宝的饮食有何特点

  满1周岁时,宝宝已经有6~8颗牙齿了,与婴儿期相比,其咀嚼能力和消化能力都有了明显提高,但消化系统仍然比较弱,无法和成人相比。因此,此时宝宝的饭菜还是要单独做,应做得软、烂、碎,特别是对于不容易消化的肉类和植物纤维类食物更应仔细进行加工。

 
 

  在保证一日三餐主食的同时,还要保证幼儿每天喝两次奶,总量应保持在400~500毫升。这是由于奶类不仅可以为宝宝提供优质蛋白,而且还可以补充钙质,满足宝宝骨骼生长的需要。

  1.5-2岁宝宝的饮食有何特点

  宝宝到1.5岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过,此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食物。

  给宝宝做饭时要将食物做得软些,早餐时不要让宝宝吃油煎的食品,如油条、油饼等,而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等,每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后,每天要给宝宝吃两次点心,时间可以安排在下午和晚上,但不要吃得过多,否则会影响宝宝的食欲和食量,时间长了,会引起宝宝营养不良。

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